Ernährungsberatung

Ernährung – Gesundheit beginnt im Darm

Genießen ist sinnlich, essen ist sinnvoll, Diäten sind sinnlos.
– Exler, Georg-Wilhelm

Bilder © J.Rasch


Weil für die Gesundheit viele Kräuter gewachsen sind.

Wer sich intensiver mit dem Thema Ernährung auseinandersetzt, wird schon bald auf eine Vielzahl von unterschiedlichen Diäten und Ernährungsschulen treffen. Häufig steht Gewichtsverlust im Mittelpunkt des Bestrebens.  Verzicht und Disziplin sind dabei Schlagwörter, die eine Ernährungsumstellung schnell zur Mühsal werden lassen. Folgt die Diät dann auch noch einem einseitigen Ernährungsplan, sind negative Auswirkungen auf den Metabolismus vorprogrammiert.
Ernährungsumstellung dient dennoch nicht nur dazu, Idealgewicht zu erreichen. Eine gesunde Darmflora sowie die Umstellung auf antientzündliche Nahrungsmittel helfen Geist und Körper gesünder zu werden.  Mehr Energie stellt sich dann von allein ein.

Jede, auch die chronische Erkrankung, beginnt mit einer Entzündung. Die Zellen benötigen zur Heilung bestimmte Nährstoffe. Ohne die Anwesenheit dieser Stoffe ist das Beenden einer Entzündungsreaktion nicht möglich. Die Entzündung wird nur abgeschwächt. Dieser Zustand wird „silent inflammation“ oder niedriggradige Entzündung genannt.
Auswirkungen spiegeln sich in Körper und Psyche wieder.

Geben Sie Ihrem Körper, was ihm fehlt.
Training und Regeneration, Stressmanagment, Schlafhygiene, Ernährung.
Essen Sie „artgerecht“. So fördern Sie die Heilung.
Nahrungsmittel rufen bestimmte Reaktionen in unserem Körper hervor. Somit hat Essen einen deutlichen Einfluss auf den Stoffwechsel und das Verhalten.
Erholsamer Schlaf, Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt, Bewegung und eine starke Stresstoleranz tragen einen großen Anteil zur Regeneration bei.

Ernährungsberatung

Während der Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam auf Ihre Symptome. Ich gebe Ihnen die Informationen über die Wirkungsweisen des Stoffwechselsystems und suche mit Ihnen nach Lösungswegen. Wir berücksichtigen Ihre geschmacklichen Vorlieben genauso wie die Umsetzbarkeit im Alltag.

Gewinnen Sie auf diese Weise Lebensfreude, Konzentration und Leistungsfähigkeit zurück.

lohnenswerter Therapieansatz bei:
  • Allergien
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Verdauungsproblemen
  • Diabetes Typ 2
  • Depressionen
  • Energielosigkeit
  • Schlafstörungen

 

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